记者陈飞通讯员史楚杰报道：秋冬换季气温骤降，易导致血管收缩、痉挛，是心脑血管疾病的高发期。近日，记者在宜城市中医医院了解到，这段时间该院接诊的心脑血管疾病患者明显增多。

面对此类季节性健康威胁，如何科学预防成为广大市民，特别是中老年群体关注的焦点。医生提醒，日常科学预防是降低发病风险的关键。 宜城市中医医院医生聂明攀建议：“一要注重防寒保暖，尤其保护头颈和手脚，起床时动作宜缓，避免血压大幅波动；二要合理安排锻炼，建议选择下午气温较高时段进行；三要保持清淡饮食，控制盐分摄入，避免食用动物内脏；四要规范用药，高血压患者需遵医嘱及时调整药量。”

聂明攀特别提醒，如出现突发性剧烈头痛、头晕呕吐，或一侧肢体麻木、活动障碍等症状，务必立即就医，不可延误。冬季坚持有效预防、警惕身体信号，是守护心脑血管健康的重要防线。