非必要，不出门！

连日来，大家积极响应宅家抗疫，

感谢了！

为了丰富大家的宅家文化生活

鼓舞战胜疫情的士气

市融媒体中心诚邀大家

宅家也要

嗨！嗨！嗨！

您可以记录家人唱歌、跳舞、游戏，为抗击疫情加油的小视频；

您可以撰写诗歌文章，畅谈抗击疫情的人生感悟；

您可以亮亮绝活，晒出拿手菜，与大家一起分享健康快乐。。。。

只要您将美文美图美片，发送云上宜城客户端报料窗，就有机会登上市融媒体中心各新媒体平台。

期待您快快拿起手机（横拍），制作佳作，与大家共同欣赏！

《宅家也要嗨！嗨！嗨！》运动篇

第九套广播体操

生命在于运动，运动需要科学。

体育锻炼可以预防疾病，愉悦身心。

广播体操是最简单易行的健身方式，

特别适合在家锻炼，

具有较好的锻炼效果。

当前疫情防控期间，大家除了少去人员密集区域、出门戴口罩、勤洗手、居室多通风，还可以根据身体情况选择适合自己的健身方式，锻炼身体、提高免疫力。

从现在开始，做广播体操！